Prévenir le burn-out chez le psychologue

Burn-out et fatigue compassionnelle des psychologues : de quoi parle-t-on ?

La fatigue compassionnelle se manifeste par une usure émotionnelle progressive, liée au fait de “porter” la souffrance de l’autre sur la durée.
Le burn-out, quant à lui, associe épuisement émotionnel, perte de sens et sentiment d’inefficacité.

Ces phénomènes peuvent apparaître même chez des psychologues expérimentés, investis et compétents.

Des signaux souvent minimisés

Chez les psychologues, ces états sont fréquemment banalisés ou rationalisés :

• “c’est une période chargée”,

• “ça fait partie du métier”,

• “je devrais tenir”.
  
  

Pourtant, certains signaux méritent attention :

• fatigue persistante,

• irritabilité ou retrait émotionnel,

• perte de plaisir dans le travail,

• difficulté à poser ou maintenir le cadre,

• sentiment d’être “plein” ou saturé.
  
  

La supervision comme espace de prévention

La supervision ne constitue pas uniquement un espace de résolution de problèmes cliniques. Elle joue un rôle central dans la prévention de l’épuisement professionnel, en permettant :

• de déposer ce qui pèse,

• de mettre des mots sur ce qui s’accumule,

• de penser l’impact du travail sur le thérapeute,

• de restaurer une capacité de contenance interne.
  
  

Elle offre un espace où le psychologue n’a pas à “tenir”, mais être soutenu émotionnellement et accompagner dans l'ajustement de sa posture professionnelle.

Penser le cadre pour se protéger

De nombreux facteurs de burn-out sont liés à des cadres devenus flous ou surinvestis :

• difficultés à poser des limites,

• surcharge émotionnelle,

• sentiment de responsabilité excessive vis-à-vis des patients.

La supervision permet de retravailler ces éléments, non pas sur un mode normatif, mais dans une logique d’ajustement clinique et éthique.

Inscrire la supervision dans la durée

Attendre d’être en grande difficulté pour demander une supervision expose à des ruptures plus brutales (arrêt, désengagement, perte de sens).

S’inscrire dans une supervision régulière, y compris en visio, permet de soutenir une pratique vivante, durable et respectueuse du clinicien.

👉 Pour un accompagnement en supervision psychologue en visio, consulter la page dédiée du cabinet :
Supervision psychologue en visio – psycho33.fr